一深海鱼深海鱼中富含丰富孩子考试前吃什么好的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸即DHA的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。

避免水分大的菜肴，也不要喝汤，肉炒青菜是首选，鸡肉排骨要炖的熟烂些，可以避免因胃肠消化而带来的不适，而影响考试尽量不吃刺多的鱼类，避免被扎到，而延误考试！#xF379饮品以凉白开为主饮品还是凉白开最好，纯净水也行，不要喝碳酸饮料。

从而影响考试时的发挥水准04 鱼类 考试之前可以多吃点鱼，鱼肉中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以为孩子考试前吃什么好我们的身体提供能量另外鱼肉中含有的DHA也对大脑的发育大有益处，常听老一辈子的人说，多吃鱼的孩子会聪明。

考试前最适宜的早餐米粥，适量主食如米面食品，多种新鲜清淡小菜及水果例如馒头+绿豆粥+鸡蛋+香蕉 馒头豆包等米面食品食用后可以比较迅速地转化成葡萄糖，增加并维持体内血糖的水平，保证大脑的血糖消耗喝绿豆粥。

膳食的营养平衡是一个方面，家长们也不能忽略一些重要的营养元素补充，那么，考前应该如何ldquo科学补脑rdquo呢？下面推荐几种天然补脑食物，让孩子提高记忆力考试前吃什么补脑 1西兰花 ldquo蔬菜皇冠rdquo西。

很多考生在考试前吃巧克力，是为了提神和补充体能不过，吃巧克力只适合于对付只有一场的考试，比如说每学期的期末考试，对于连续几天的中考或高考来说，就不是特别合适 首先，考试连考好几场，连续地吃甜食，会影响孩子的胃口和消化。

因为绿豆有清热解毒的功效加一个煮鸡蛋，以及适量富含淀粉的食品豆沙包等还可以适量饮用绿豆汤或者酸梅汤，并在其中加一些蜂蜜为了保持稳定而比较高的血糖水平，家长还可以为孩子煮或蒸一些红枣吃。

1多吃含蛋白质的食物在高考的前学生们每天都会用脑，这个时候可以给孩子吃一些补脑的东西，如核桃鸡蛋牛奶鱼等，这些食物里面含有丰富的蛋白质，而且钙和氨基酸的含量也是非常高的，能够保证孩子有充足的睡眠，这样。

孩子中考高考前吃什么好呢要保证蛋白质和脂肪的充足供给，如果蛋白质摄入不足，可使大脑蛋白质量减少，导致记忆力减退因此，考生要摄入充足的蛋白质和必需的氨基酸早餐时可配点儿牛奶鸡蛋豆浆豆腐脑等，午晚餐。

孩子处于临考状态，家长忙于后勤支援在复习迎考期间，应该怎样合理安排饮食营养，才能有效地助考生一臂之力是许多家长十分操心的事下面为大家介绍考试前应怎样合理膳食 总的来说，考试前，应多吃些主食还可多吃些水果，特别是含葡萄。

具体表现1血糖的主要来源是主食，所以这个时期应多吃些主粮2同时像香蕉葡萄草莓等含糖多的水果，每天应吃1～2个小孩吃什么提高记忆力孩子考试前吃什么能快速记忆摄入足量的肉蛋豆奶，保证足够的。

小孩考试前吃什么好主食和青菜 最好的食物是主食和青菜主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类。

吃猪爪的寓意就是鸿运当头来，都能赚到一个满分，考题全会，蒙的全对还有的会在孩子考试之前让孩子吃粽子，粽子的寓意就是能够挣到高分，我孩子考试之前就给他煮了粽子，就是为了弄一个好彩头，代表着家长的美好寓意。

孩子考试期间，吃什么比较好呢？ 孩子考试前吃什么好你好，多吃一些蛋白质的食物吧，瘦肉鸡蛋之类的 小学生考试前吃什么最好 应该按照平时的饮食习惯正常吃饭，没有必要改变，免得有些不适等情况发生， 主要还是要注重平时的营养，合理膳食 学生考试前要干。

学生考试前究竟吃什么，是广大考生及家长关注的焦点对此，烟台疾控中心食品营养专家表示，家长要牢记以下三点一是考生饮食要有规律，不要改变孩子平时的饮食习惯二是可以适当加餐，但量不宜过多三是保证一日三餐的。

所以，应该做到少量多餐早上9点至10点，可以给孩子吃一些小块水果，如小番茄樱桃猕猴桃黄瓜杨梅等，再加少许饼干，或者再添一杯酸奶做餐间点心午餐要顺孩子的口味，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果食物要做到。

菠萝常是一些音乐家歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱歌词和台词小孩吃什么提高智力这些食物成为孩子考试前的神助攻2小孩吃什么提高记忆力橘子使人精力充沛橘子含有大量维生素AB1和C，属典型的。

可以吃点维生素B的片剂，比如山楂片同时，吃饭的时间也有讲究，考生最好不要在考试前半小时左右吃饭，最好提前1－15个小时吃否则，因为胃里的食物需要消化，会使血液不能充分地供应在考试中高度运转的大脑问不。