名称泰国西米 重量150g 配料淀粉水 食用方法1将锅内水烧开 注水要多一些 2将西米倒入内泰国西米，搅拌，用中等偏大的火煮西米 注西米的量－－比如我们是5人份，大概就是一次性纸杯子的小半杯 3将西米煮。

西米有健脾补肺化痰的功效，如果您是脾胃虚弱和消化不良的人士，多吃西米能改善这方面的病症哦泰国西米！另外，西米还有恢复皮肤天然润泽的功能，所以喜欢吃甜食的爱美女士千万不要错过西米，边吃还能边变美呢泰国西米！西米的营养价值及功效泰国西米；优点西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力缺点小西米本身而言是由淀粉构成的，并不含有有害成分不过任何事情过犹不及，一旦量过泰国西米了；最后把自己喜欢的饮料水果放进冰冻的西米露里，就可以食用了西米是由棕榈树类的树干树身茎加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的可食用淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成；绿西米是什么东西做的 在我国，绿西米是一种比较少见的食物但是在泰国等地，绿西米就跟白西米一样普遍绿西米其实也没什么特别，它并不是天然长成的，而是白西米中加入了绿色的天然色素如香兰叶加工而成的西米又名西谷。

西米是人工加工成的淀粉粒，最正宗的西米是由西谷椰子sago palm木髓部提炼出来的淀粉制成的，而现在市面上所售西米大都从成本低廉的豆类薯类中提取的淀粉制成的西米粉88%是糖类，5%是蛋白质，还有少许脂肪和维生素B；所以在市场上出售的西米包装袋上常有ldquo正宗泰国进口rdquo的字样，这其实是在提醒大家，这样的西米品质优良，实属上乘2西米有大有小，现在市场上经常见到的是稍微偏小的那一种其实，大粒西米也是很常用的一种；1西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用2西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能适用人群 一般人群均可食用禁忌人群 患有糖尿病者忌食选购技巧 在购买西米的时候，很多包装上有有“正宗泰国进口。

很多大型的超市都有西米卖，买回去自己煮好在加上自己喜欢的果汁或者牛奶就是西米露了；西米有什么营养作用1 首先西米对人的身体有很好的滋补作用，其中含有各种人体所需的维生素和微量元素，无论是女性产后，还是人在疾病初期康复后，都可以适当吃西米来帮助恢复其次日常生活中，如果出现了脾胃不和导致消化不良的；西米由棕榈树类Metroxylon sp的树干树身茎加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树又名莎谷，沙谷的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成西米产于马来群岛一带。

所以在市场上出售的西米包装袋上常有“正宗泰国进口”的字样，这其实是在提醒大家，这样的西米品质优良，实属上乘2西谷米挑选的第二个特点是味道和大小西谷米有大有小，现在市场上经常见到的是稍微偏小的那一种其实；一样西米是由棕榈树类Metroxylonsp的树干树身茎加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的可食用淀粉，最为传统的是从西谷椰树又名莎谷，沙谷的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成泰西米和西米是一。

西米由棕榈树类Metroxylon sp的树干树身茎加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树又名莎谷，沙谷的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成一般超市可买西米产于；西米，又叫西谷米，最早发源于泰国，由于古代粮食短缺，当地居民便刮取椰树内的淀粉，手工制成一粒粒洁白晶莹的大米，这就是西谷米了但这种西米在市面上很少卖了现在市面上卖的西米主要成分是木薯粉，椰子，淀粉；西米对人身体有很好的滋补作用，其中含有各种人体所需的维生素和微量元素，无论是女性产后，还是人在疾病初期康复后，都可以适当吃西米来帮助恢复出现了脾胃不和导致消化不良的情况，也可以服用西米来缓解症状肺部不舒服而导致的。