1、杏鲍菇和荷兰豆炒煎荷兰豆，好吃材料荷兰豆，杏鲍菇，红椒，盐，白糖，生抽 做法先将荷兰豆摘洗干净，焯一下水后马上放凉水中备用然后将杏鲍菇切片，红椒切块备用在锅中放少量油，油热后放入杏鲍菇，用小火慢慢煎软，然后；具体做法如下首先把荷兰豆去蒂去丝，然后清洗干净，接着把大蒜拍扁剁成蒜末，起锅加油烧热，油温5成热时，把蒜末放锅里小火爆香，然后把洗净的荷兰豆倒入锅中，加入1茶匙食盐，然后转成大火快速翻炒，翻炒1分钟后，加；2将荷兰豆放入焯水，煮到变色之后，就捞出来3将黑木耳放入炒熟煎荷兰豆了4在鸡蛋里面放入适量盐和1勺料酒，打散了备用5在热锅里面倒入凉油，将鸡蛋液倒入6等到鸡蛋煎到定型之后，就用筷子划成小块7再。

2、1荷兰豆摘洗干净，焯一下水，马上放凉水中备用2杏鲍菇切片，红椒切块3锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇，用小火慢慢煎至软身4放入焯过水的5荷兰豆和红椒块，快速翻炒，加入盐白糖；荷兰豆的炒法如下1荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用2把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用3烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味4接着放；不需要可以做成虾仁炒荷兰豆具体做法如下准备材料虾仁 500g ，荷兰豆 300个 ，料酒 20ml ，盐 5g ，小葱 5g ，姜1虾仁剥皮去虾线，洗干净2锅内放少许油，炒香姜片3下入虾仁4下入葱花，盐；4锅烧七成热，放少量花生油，小火把香肠煎出油5再把焯好水的荷兰豆倒下去，大火翻炒几下6接着把大蒜籽去皮切碎，放点生粉放点清水，调制成没放酱油的淀粉水7放盐和淀粉水，再炒均匀即可8关火。

3、用料 腊肠 100g 荷兰豆 200g 盐 味精 腊肠炒荷兰豆的做法 荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片 锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用 锅置火上，放入腊肠小火煎至透明；1杏鲍菇炒荷兰豆 材料荷兰豆杏鲍菇红椒盐白糖生抽做法先将荷兰豆摘洗干净，焯一下水后马上放凉水中备用然后将杏鲍菇切片，红椒切块备用在锅中放少量油，油热后放入杏鲍菇，用小火慢慢煎软，然后放；3荷兰豆并不大去油，煎完荷兰豆以后，锅中类似也有三分之二的食用油下入沪式黄豆酱25克，小火把黄豆酱炒透，略微粘稠时，放入白砂糖25克，接着文火爆锅这时候小伙伴们很有可能发觉，本来已经粘稠的黄豆酱，放入白。

4、荷兰豆200克，葱姜适量2里脊肉洗净，去筋膜，切成薄片三将切好的里脊肉片放入碗中，加入适量的精盐料酒味精鸡蛋清，再放入适量的生粉调匀上浆，放入冰箱保鲜室15分钟四捏住豆茎，撕下两层筋膜，洗净，放入沸水。

5、荷兰豆 红椒 杏鲍菇 辅料 葱末 姜末 生抽 白糖少许 盐 鸡精 荷兰豆摘洗干净，焯一下水，马上放凉水中备用杏鲍菇切片，红椒切块锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇，用小火慢慢煎至软身；1荷兰豆摘洗干净，焯一下水，马上放凉水中备用 2杏鲍菇切片，红椒切块 3锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇，用小火慢慢煎至软身 4放入焯过水的 5荷兰豆和红椒块，快速翻炒，加入盐白糖生抽。

6、提起荷兰豆的名字煎荷兰豆我们肯定会联想到荷兰这个国家，其实并没有错名字就是和荷兰这个国家有关系当初荷兰人来到东南亚的时候带来了当时还不叫荷兰豆的荷兰豆，缅甸是最初种植荷兰豆的国家，随着国家之间的贸易往来，我们国家渐渐就；木耳用清水泡发，荷兰豆冲洗干净后择去两端去筋，蒜切片，腊肠斜刀切成薄片水烧至沸后，加点盐或油，放入荷兰豆，焯熟至变色马上捞出冲冷水，沥干水份备用锅内加少量油放入腊肠，煎至外皮变色转中小火，加入适量的蒜。