1、避免长时间使用耳机 长时间佩戴耳机可能导致耳朵疲劳和听力损伤听力保护，尽量避免长时间连续使用控制药物副作用 一些药物可能对听力产生负面影响，如果有此类药物听力保护的使用，建议在医生听力保护的指导下使用保护听力是一个需要长期关注的健康。

2、保护听力是非常重要的，以下是一些保护听力的建议1 控制音量避免长时间接触高音量音乐电视或其听力保护他噪音源尽量保持音量在舒适和安全范围内，避免过度曝露于高音量环境2 使用耳塞或耳罩在嘈杂环境下，佩戴耳塞或耳罩。

3、首先不要长时间听音乐，现在的年轻人，耳朵总是插着耳麦走路吃饭都要听音乐，先不说会不会发生意外，不尊重他人，长时间这样，自己的听力肯定要受到损害二，不要常用一只耳朵接听手机，这样手机的声波就会长时间，对一只。

4、听力防护措施一般包括佩戴耳塞或耳罩控制噪音暴露时间和强度注意音量控制避免使用尖锐物品清洁耳朵定期进行听力检查1佩戴耳塞或耳罩在噪音环境中工作或娱乐时，佩戴耳塞或耳罩可以有效减少噪音对耳朵的损害选择合适的。

5、我们保护自己的听力方法如下1听耳机声音不宜过大，时间不宜过长2不边听音乐边做作业3听力受损应及早就医4噪音环境引起的听力损失应在三周内解决5远离噪音和爆炸现场6远离烟酒和耳毒性药物7。

6、保护听力，避免长时间暴露在巨大噪声中，如工厂建筑音乐会枪声等，如果无法避免，请使用护耳用具，如耳塞耳罩等同时，避免大声播放便携式音乐设备，如MP3手机等，控制音量在60%以下，每天不超过60分钟保持健康。

7、保护听力的方法如下一不要频繁掏耳朵 当耳朵痒时，可以用干净棉签轻轻地在外耳道口旋转，接着让耳朵向下，自行把耵聍耳屎排出掏耳朵也不能太过频繁，更不能用指甲卡子等尖锐物掏耳朵如果耵聍太多堵塞了外耳。

8、1及时就医2无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配，选择适合听力需要的助听器保护听力 3尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞4尽量避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损失。

9、按摩耳垂前后的处风穴在耳垂与耳后高骨的凹陷处和听会穴在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用宜每日早晚各按摩一次，每次510分钟，长期坚持下去即可见效推荐非常。

10、生活中要特点注意以下几点，保护孩子听力#xF442感冒后要及时治疗孩子感冒后耳朵疼痛要及时治疗由于耳朵和鼻咽部通过咽鼓管相通，因此上呼吸道感染经常会通过咽鼓管延及中耳导致急性中耳炎，严重时还会引起中耳化脓性病变因此孩子感冒后要及。

11、在夜总会迪厅酒吧体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源，呆在场所内比较安静的地方也能减少接触噪音#xF570#xFE0F限制使用时间将个人音频设备的使用时间限制在每天不超过一小时#xF3A7。

12、保护听力的首先要爱护听力保护你的肾，还有就是按摩穴位肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系年老体虚者可在医生指导下服用一些补肾的药物，也可常喝核桃粥芝麻粥花生粥猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益按摩护耳。

13、#xF3E0家庭环境的保护如果家庭住址在马路周边，为了保护婴儿的听力，家长可以为婴儿房更换密封条件更好的门窗而且家中的电器设备最好选用静音款的这些细节都可以帮助家长保护婴儿的听力 抢首赞 评论 分享 举报。

14、1避免噪音污染现代社会，城市噪音是一种公害，对婴幼儿听力以至健康的危害尤为严重噪音甚至干扰儿童智力的发展家庭的噪音主要来源之一是家用电器噪音的危害与强度和持续时间有关为了保护婴幼儿，在选购家用电器时应。

15、为了能够让广大音乐爱好者能够更加无忧无虑的欣赏音乐，作为国内最大音乐软件之一的酷狗音乐最新推出了“听力保护”功能1开启酷狗音乐软件听力保护版新功能，我们需要首先点击酷狗界面左上角的酷狗图标，弹出主菜单，点击该。

16、2021年世界卫生组织公布，目前全球1235岁的年轻中人，纯音测试有约11亿人面临着不可逆转的听力损失风险，而个人音频设备音量过大是造成听力下降的主因在福建协和医院耳鼻喉科门诊，一周可接诊10余例噪音性耳聋的患者，其中。

17、保护自己的听力，有以下方法1避免各种噪音，人如果长时间的接触机器轰鸣车辆喧闹人声喧哗等各种噪音，听力可能会减退甚至引发噪声性耳聋耳鸣职业性接触噪音者更应该定期复查听力，如果有可能可以更换工作环境2避免。