时间营养学(时间营养学英语)
细川桃预防医疗顾问 下午三点吃甜食最不容易变成脂肪 想瘦身的人时间营养学，切记在下午三点吃甜食最不容易发胖 有一门学问叫时间营养学时间营养学，专门研究营养的摄取时间对吸收率的影响 在这个研究中，发现有一种叫B。
1855年西方近代营养学传入，当以19世纪50年代英国医生合信所编的博物新编1855年咸丰五年由上海墨海书馆出版的博物新编，是近代西方营养学输入中国的第一本著作。
而菠萝蜜是一种热量较低含有丰富营养的水果那么，吃菠萝蜜的最佳时间是什么时候呢下午或晚上菠萝蜜是一种蛋白质水解酵素含量很高的水果，这种酵素可以帮助分解蛋白质，加速人体对营养的消化和吸收因此，营养学家建议。
晚餐的最佳选择是面条米粥新鲜玉米豆子素馅包子配菜和水果盘 吃饭时偶尔喝一小杯米酒或红酒也很好生活在繁忙的大都市，大多数人可以用很多借口，比如睡得晚，没有时间准备早餐那么，让我们看看营养学家是。
上午10点和下午4点是吃巧克力的最佳时间营养学家分析发现，当快要接近上午10点和下午4点这两个时间点时，人早晨和中午摄入的食物能量被大量消耗，人的体力相应会降低，从而可能会导致人出现头昏反应迟钝，甚至连说话的。
一早餐，一般是6点半到8点半吃最好 早餐可以说是一天之中最重要的一餐，也是一天之中最早的一餐，所以这个时候一定要吃得比较好的，同时时间也是最关键，根据营养学专家建议，大概早上吃早餐最好的时间就是6点半到8点。
一上午十时左右，和下午四时左右是食用甜品的最佳时间此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳调整心情减轻压力但只能是“点”到为止，不可多食二进餐时人体分泌胃酸较多，这时补充钙剂吸收率较高所以，服用钙。
