中央人民政府国务院1951年8月6日关于改善各级学校学生健康的决定中规定学生每日睡眠时间高等学校学生8小时中学生睡眠时间，中等学校9学生小时，小学生10小时夏季酌量增加午睡时间教育部卫生部1979年12月6日中小学生卫生工作暂行规定草案；主观因素，自然就是中小学生自中学生睡眠时间我因素，不注重养成良好的作息时间，不规律的生活方式等，都影响着其睡眠时间比如，中学生可能晚上务必玩一会儿手机方可入睡良好的睡眠是学习的关键 睡眠不足的危害睡眠不足可导致精神不能。

初中生每天睡眠几小时为最佳如下中学生每天至少要保证睡眠时长应为8~10个小时睡眠不足的危害1反应迟钝 沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸目前掌握的大量证据表明，缺觉者行动迟缓；中学生正常睡眠时间一般是八个小时左右中学生正常睡眠时间一般是八个小时左右，但是有的中学生只需要睡到六个小时或者七个小时，而有的中学生则需要睡到九个小时但是，如果中学生睡眠时间超过了十个小时，第二天白天仍然感觉。

教育局规定中学生睡眠时间

1、1很多学生来说，要在10点到11点就睡下去，对于作业比较多的孩子的确是有点难度，但是家长还是尽量要让孩子在10点到11点之间睡觉，为什么呢一方面是中学生高强度学习所损耗的精力需要比较长的睡眠时间恢复，另一方面，人体。

2、中学生睡眠时间要保证89小时中学生睡眠时间要保证8小时每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间最佳。

3、中学生每天最佳睡眠时间是89个小时，午休睡眠时间30分钟左右中学生可能会因为学习任务重精神压力比较大种种因素，而导致睡眠质量差，所以建议自己本身要学会自我调节，有一个乐观向上的态度，无论对待学习还是生活，都有一。

4、要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时但近年中国青少年研究中心的调查结果显示，在学习日，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达781%。

5、中学生每天至少要保证睡眠时长应为8~10个小时不同阶段的睡眠情况1幼儿和学前儿童这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要1~2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12~14个小时3~5岁，每天推荐睡眠时间为11~13个。

教育部规定中学生睡眠时间

1、我国政府早在1951年下发的关于改善各级学校学生健康的决定中就明确规定，初中生睡眠时间应该达到9小时，高中生的睡眠时间要达到8小时1979年教育部卫生部联合下发的中小学卫生工作暂行规定草案中再次重申了这一。

2、中学生一天到底应该保持在多久的睡眠时间，这个睡眠时间其实是根据每个人的作息规律，活动强度，那有所调整的，不过如果中学生睡眠时间你每天保持着超高的学习小鹿就是你学习的时间保持在9个小时左右，这个9个小时是你自主的学习真正的学习。

3、睡眠时间的长短也与寿命的长短有关一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡。

4、1中学生的合理睡眠时间是每天至少7到8个小时很多学生来说，要在10点到11点就睡下去，对于作业比较多的孩子的确是有点难度，但是家长还是尽量要让孩子在10点到11点之间睡觉，为什么呢一方面是中学生高强度学习所损耗的。

5、一般来说，一个初中生每天晚上睡6到8个小时就好了，中午如果有时间，可以午睡半小时到四十五分钟需要提出的是，晚上11点到凌晨2点钟，是人体最需要睡眠的时间，在这段时间睡觉，睡一小时大概会有一个半小时的效果，而且。

6、睡眠时间适中最好 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定入睡快而睡眠深一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力入睡慢而浅睡眼多常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应。