1、睡午觉真的很有用中国人睡午觉，有利于身体健康也能提高工作学习效率睡午觉是一种好习惯中国人睡午觉，坚持每天午睡能维持心脏健康人进入睡眠状态以后会让血液循环速度放慢中国人睡午觉，而且会让心脏功能得到修复，每天坚持午睡45分钟左右能降低心脏病的发病率。

2、几乎很多人就有午睡的习惯，所以中国人喜欢午睡，一方面是由于身体的需要，另一方面则是习惯养成的原因三午睡到底有没有必要 根据比较专业的研究表明，午睡其实是非常重要的，因为午睡能够帮助中国人睡午觉我们大家养足精神，更好的应。

3、长时间的习惯其实我们之所以会有睡午觉的习惯，主要是因为我们在上学的时候就已经养成中国人睡午觉了这样的习惯，想必很多人在上学的时候，中午的时候因为没有事情干，所以老是为了让我们在下午的时候有充足的精力学习，就会让我们睡午觉。

4、这取决于个人的生理习惯等，有的人体能差些生活相对疲惫些因此需要午睡来调整下有的人脑子分泌相对较高脑细腻消耗的也较多因此在一些时间上不能休息的空间，脑细胞一直活跃一段时间难以停的可以说是无法入睡吧该吃饭的时。

5、第一个原因是文化差异中国人通常更注重个人健康护理，认为他们应该每天小睡一会儿这是什么意思不仅仅是晚上睡觉，中午还要睡一会儿这样做可以有效地保持体内阴阳平衡，不仅有助于身体健康，还能提神醒脑，提高工作效率在。

6、从长期的研究来看，是午睡让中国人更健康，还是西方人更健康，尚无定论午睡，还是不睡什么时候睡觉睡多久其实也没有定论午睡好不好不好说，但大多数人面临的问题是姿势不好，导致颈椎退化，脊柱侧凸睡觉总比。

7、因此，人们总是有睡午觉的习惯此外，大多数中国人都有一个很长的下午休息，外面的学习和工作，午休已成为一个系统4，身体疲劳 当天，大多数中国人需要很长时间，有些人从事更多的劳动或努力工作，这可能会消耗更多的。

8、因为中国人觉得睡午觉可以让身体更加的精神西方人的中午都一般用来吃下午茶，中国人累了一天，觉得中午睡个觉会很舒服。

9、答案是一文化差异，二是因为睡眠时间不足，三周围人的影响，四作息习惯五因为饮食习惯为什么外国人不午睡，大多数中国人喜欢午睡呢外国人他们都会觉得中午睡午觉是一件浪费时间的事情，他们会用这个时间去做一些其他的。

10、当碳水化合物生成以后会产生大量的糖类，然后会增加人的消化系统负担，消耗大量能量，这个时候就需要睡觉来不断补充，所以我国有睡午觉的习惯，这是为了补充能量为消化系统减轻负担的一种做法其次，美国人喜欢喝咖啡，而中国。

11、适当睡一会可以让大脑得到足够的休息时间，胃肠不断的的运转，可以让身体获得很多的营养物质，一觉醒来人们常常是活力百倍，变得更有精神但很多其它国家的人却没有睡午觉的习惯，例如美国，这是为什么外国人的时间跟中国人。

12、对于我们中国人来说，有一个很好的习惯就是中午会睡午觉，尤其是在夏天，睡一个小时是一件非常幸福的事情可能大家对于午睡已经习以为常，觉得这就是很正常的事情而且不管是学生族还是上班族，中午都有专门的时间午休但。

13、因为这是两种人的一种生活方式，他们在生活习惯上都有很多的差异，况且他们睡觉的时间也不是一定的，在中国如果一个人继续工作，那在下午的工作中会非常的劳累。

14、所以说中午睡个午觉是很正常的，国外其实也有睡午觉习惯的人，中国也有不睡午觉习惯的人，只是多少的问题罢了没有必要较真其实有很多中国人中午睡完觉之后，晚上就会觉得睡不着了，我就是这样，所以如果说能耽误晚上睡觉的。

15、中国人比起外国人来说，虽然看上去很结实，但是事实则相反，外国人更有活力，我们相比之下有种病恹恹的感觉，午睡对我们来说是一种养生保健的行为，他们可不信这个，随心所欲，困了就睡。

16、而在西方外国人看来，他们是充满激情的，因为西方的上班时间与中国不同，所以他们的中午一般只有一个小时或者半个小时的时间，吃个午饭就根本没有时间睡午觉了所以外国人是不需要午睡的，但是我们还是得需要午睡的，因为午睡。

17、尤其是在夏天，当白天变长时，单位和学校的午休时间也会增加，许多人会选择中午小睡一会儿这可以减轻早起的疲劳，毕竟，熬夜已经成为当今的主流同时，它可以为下午的工作收集更好的能量，为熬夜做准备无论中国睡午觉还是。