仰卧起坐世界纪录(3分钟仰卧起坐世界纪录)
在2001年仰卧起坐世界纪录的时候仰卧起坐世界纪录，西班牙有位“牛人”，创造出了1分钟132个仰卧起坐仰卧起坐世界纪录的纪录，经过现场吉尼斯官方的认证，仰卧起坐世界纪录他的标准数最终确定为116个，此成绩也是打破了之前的吉尼斯世界纪录成为1分钟做仰卧起坐最多的人世界纪录是指在某一个。
仰卧起坐世界记录是多少 2002年11月16日，武穴市体育馆7岁男孩桂炜城在4小时48分41秒钟内，连续做了9180次仰卧起坐，创下一项新的吉尼斯纪录 无辅助仰卧起坐又是多少 那个不是吉尼斯世界纪录， 只是中国世界记录。
哇，厉害，每个起步都是成功的开始据说是在2002年11月16日，武穴市体育馆，7岁男孩桂炜城在4小时48分41秒钟内，连续做了9180次仰卧起坐，创下一项新的吉尼斯纪录。
没有这种记录，吉尼斯世界记录只有连续做仰卧起坐的记录，是2002年11月16日，武穴市7岁男孩桂炜城创造的，他在4小时48分41秒的时间，做了9180次仰卧起坐。
仰卧起坐 仰卧在地上，两腿屈膝，稍微打开与髋同宽两臂打开，屈肘，手掌轻轻触碰两边耳朵2抬腿仰卧起坐 仰卧在地上，双腿抬起，小腿放在椅子上，然后做仰卧起坐3抬腿上抬 仰卧在地上，两臂伸直放在身体两侧，掌心向下。
一开始做10个仰卧起坐，5个俯卧撑和20次双臂屈伸，在两个星期后增加到12个仰卧起坐，6个俯卧撑和24个双臂屈伸 尽可能地加强跑步的力量，一旦有了一定的耐力基础，加大步幅最简单的方法就是山地跑有规律的山地跑计划将对日常跑步。
