1、荷兰豆有什么营养价值1荷兰豆富含钙维生素A胡萝卜素钾以及人体需要荷兰豆含钾高吗的各种氨基酸荷兰豆含钾高吗，对增强人体新陈代谢功能有十分重要荷兰豆含钾高吗的作用，还有益脾健胃生津止渴和中下气除呃逆止泻痢通利小便的食疗作用2经常食用，对脾。

2、鲜豆类含钾都比较丰富，如扁豆豇豆四季豆等，每100克中约含180毫克左右，但口感较受人们欢迎的甜脆荷兰豆中仅含18毫克豆苗类中，100克黄豆芽含钾175毫克，而100克绿豆芽中仅含32毫克茄果类中，白皮茄子含钾量较紫。

3、荷兰豆的营养价值 1富含蛋白质，具有维持钾钠平衡消除水肿提高免疫力调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育2富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥进食后可刺激胃肠道，可防治便秘痔疮等疾病3富含。

4、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，补血钾，降血压2香蕉 香蕉是含钾最丰富的食物之一，而且香蕉分布非常广泛，容易咀嚼，很容易消化，一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾，此外脂肪和钠的含量很低。

5、据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质35克45克，是菜花的3倍番茄的4倍此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙磷铁钾锌锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多挑选。

6、荷兰豆营养丰富，是营养价值较高的在许多豆类蔬菜之一，里面含蛋白质脂肪糖类磷钙铁维生素C和胡萝卜素，维生素B1B2，烟酸膳食纤维等丰富成分，所以我们日常食用荷兰豆可以帮助补充我们身体里面所需要的营养成分。

7、3含钾很高的食物各类豆类豆腐皮莲子落花生米蘑菇紫菜海带榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上其次是山芋马铃薯笋菠菜黑枣木耳火腿猪肉松鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克。

8、2荷兰豆+虾仁它们两者的搭配可以帮助新妈妈通乳汁，还能很好的保护心血管，减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，对预防高血压和心梗有着很好的作用，与此同时它的营养对需要调养的人也是极好的食物3荷兰豆+红糖。

9、1 蔬菜类 荷兰豆 荷兰豆中含有丰富的铬铬元素能维持胰岛素的正常功能，有利于糖类和脂肪的代谢缺铬容易诱发动脉粥样硬化以及高血压多酚类胡萝卜素钾和钙，能保护血管，使血管能正常扩张，降低动脉粥样硬化。

10、作为季节性的一种豆类荷兰豆，收到荷兰豆含钾高吗了许多人欢迎和喜欢当然荷兰豆的营养十分丰富，有着人体需要的膳食纤维和益处荷兰豆的口感也是非常好吃和爽脆荷兰豆营养丰富，是营养价值较高的在许多豆类蔬菜之一，里面含蛋白质脂肪。

11、荷兰豆在整个生长期需供应充足的氮磷钾等营养元素，氮磷钾的比例是421可看出对氮肥和磷肥需求较多，荷兰豆花期尽量不要施肥花后可冲施些力亨水溶肥中的高氮型亩施肥量为510公斤即可，施肥间隔时间为1015。

12、荷兰豆含钾高吗你好，小葱100克含钾143 毫克，以下是100食物的含钾量每100克食物含钾量 食物 钾毫克 食物 钾毫克 食物 钾毫克稻米粳 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉富强 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉。

13、#81942#8194菌菇类水发后重量与干燥时不一样，故含钾量不同，进食需注意重量的不同再计算含钾量#8194 3#8194日常食谱中含钾量比较高的食物可简单记为豆类制品，腌制品，海产品，坚果类等，另外深色。

14、荷兰豆有毒 一有毒 荷兰豆是常见的家庭蔬菜，具有非常高的营养价值，清炒口感清脆，是一道美味佳肴但是荷兰豆如果没有加工炒熟的话，生吃是有毒的，所以一般我们吃的荷兰豆需要烹煮熟透，否则就有可能导致中毒二烹煮。

15、不高根据查询39健康网得知，荷兰豆中含有一定量的碘元素，碘过量会加重甲亢症状，所以甲亢患者在食用荷兰豆时应控制摄入量。