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1、Travel can help you relax yourself， you can also enhance your physical fitness。

2、另一方面，游泳时，由于温水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，血管一次大力收缩后，随之是一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，从而调节人体免疫力，提高抵抗力3慢跑在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对。

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4、身体是革命的本钱，经常锻炼可以保持身体的年轻，全身充满力量尤其是早晨的锻炼使头脑清醒，提高学习或工作效率。

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6、旅行增加我们的知识只有藉旅行我们可以看到我们故乡以外的东西旅行对我们的健康有益当我们旅行的时候，我们通常运动我们的身体旅行的好处 The ancient said the world is a book and those who do not travel read。

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我认为适当的运动可以减轻压力，增强体质，使我们更加充满活力I think that the adequate sports can relief stress， make us stronger and fill us with more energy。

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Sports keep us fit land fresh Everybody likes to do one kind or another But not all people know how to do them correctly and sometimes the advice we got may be wrongI’m lucky， for since my。

纵然你感觉锻炼是你最不需要的事情，但锻炼可以提高你体内的氧气含量并刺激神经和消化系统，从而很大程度的提升身体的能量尽管强化训练会让你感觉到累，然而适度等级的训练会让你的能量得到积极的提升把精力集中于30分钟阶段。