清炒荷兰豆 原料荷兰豆，香油，盐，味精做法荷兰豆洗净，摘去头尾老筋，切片待用锅烧热加油，放进荷兰豆滑炒，炒至将熟，下盐味精炒匀，浇上香油装盘即可蒜蓉荷兰豆 原料荷兰豆，大蒜，盐，鸡精，香油；荷兰豆可以做荷兰豆炒腊肠和蒜蓉炒荷兰豆1荷兰豆炒腊肠 准备食材如下荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙，黑胡椒14小匙荷兰豆洗净腊肠切成薄片蒜切片，平底锅放橄榄油，放入切。

荷兰豆炒腊肠 做法1新鲜荷兰豆撕掉两头的老筋，洗干净，锅里水开加入几滴油把荷兰豆焯水2分钟左右，加入油可以保持蔬菜色泽 2腊肠这里我用的是广味的喜欢川味的也可以，把腊肠蒸熟，放凉后切片，再切掉蒜片，吃的辣的；荷兰豆的炒法如下1荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用2把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用3烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味4接着。

荷兰豆用来做饭菜是十分的可口的荷兰豆炒什么好吃又简单了，味道虽然清淡但却是令人口感很不错的荷兰豆炒什么好吃又简单了，同时，它的营养价值也很高的哟很多朋友都在问“荷兰豆怎么做好吃呢”，我们不如一起来看一下吧荷兰豆炒什么好吃又简单！荷兰豆的做法 1腊肉炒荷兰豆 将荷兰豆洗净；荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道一虾仁荷兰豆新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟荷兰豆择洗干净。

7下荷兰豆，翻炒均匀 8加入适量的盐 9适量的味精调味 10清爽的小菜来咯 小贴士1荷兰豆焯水的时候加入少量盐和油，确保焯过水的荷兰豆保持翠绿2要的是脆脆的口感，所以不需要炒太久，断生即可出锅荷兰豆炒。

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荷兰豆炒牛肉的做法 1准备好所用食材 请点击输入图片描述 2把牛肉切薄片用油胡椒粉生粉腌制10分钟 请点击输入图片描述 3把荷兰豆去掉两边的老筋，洗净控水，把蒜切粒，姜切丝 请点击输入图片描述 4热油锅下蒜粒。

荷兰豆炒腊肠主料荷兰豆200克腊肠1根辅料蒜末2克恨天椒1个鸡粉2克盐2克1荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段2锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香3倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀4。

荷兰豆炒火腿 食材荷兰豆火腿肠蒜做法1荷兰豆焯水，火腿肠切片备用2锅中热油放入火腿煎至两面微焦黄，放入蒜片爆香，倒入荷兰豆翻炒加入少许盐鸡精半勺耗油翻炒12分钟即可 已赞过 已踩过lt 荷兰豆炒什么好吃又简单你对这个回答的评价是。

荷兰豆炒什么好吃又简单窍门

1、胡萝卜香菇炒荷兰豆 食材荷兰豆，胡萝卜，香菇，蒜，盐，糖，蚝油步骤1香菇切片胡萝卜切片荷兰豆摘好洗净备用2锅中放入油，油热放入蒜片炒香，然后放入胡萝卜和香菇一起翻炒几下，加入荷兰豆一起翻炒3。

2、1荷兰豆清洗干净2在锅里倒入适量水后烧开加入荷兰豆绰水3锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒4出锅 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别。

3、清炒荷兰豆 材料荷兰豆，蒜 做法1荷兰豆掐头去筋洗净备用2蒜瓣剁末备用3锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香4放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘荷兰豆炒腊肉 材料荷兰豆，腊肉，干辣椒。

4、荷兰豆炒火腿 材料 蒜末，鸡精，盐，酱油，荷兰豆，火腿，淀粉，油 做法 1需要放点蒜末~2蒜先下锅，爆炒出香味再放入荷兰豆翻炒~3放入火腿一起，再放入酱油，盐，鸡精调味，最后淀粉勾芡出锅 荷兰豆炒肉 材料 荷兰豆。

5、NO1 荷兰豆炒腊肠 准备食材如下荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙 具体做法如下荷兰豆洗净腊肠切成薄片蒜切片，平底锅放橄榄油，放入切好的蒜片和腊肠，出味后放入荷兰豆，待。