荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含荷兰豆作用的止杈酸赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢荷兰豆作用的功能荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用营养价值 在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素；效果更加明显，还能帮助缓和更年期症候群4 润泽皮肤 荷兰豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用；荷兰豆具有益中气止泻痢调营卫利小便消痈肿解毒之功效主治脚气痈肿乳汁不通脾胃不适呃逆呕吐心腹胀痛口渴泄痢等在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，故具有抗癌防癌的作用；可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用 美容瘦身 荷兰豆的营养价值很高，富含维生素ACB1B2烟碱酸钾钠磷钙等，并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是。

具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效4利肠通便 可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用荷兰豆的营养价值 1熟的干荷兰豆所提供的固体物热量碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍；荷兰豆中富含极其丰富蛋白质，还有胡萝卜素及粗纤维等物质，特别是富含矿物质微量元素，对产妇身体恢复很好，并没有所谓的回奶成分，可以说哺乳期产妇吃了荷兰豆之后对身体很好的#xF4AA提高肌体机能吃荷兰豆可以提高肌体多种机能，大家都知道；能促进身体正常代谢，提高身体的抗病能力2荷兰豆能抗癌抗癌是荷兰豆最重要的功效之一，它可以抑制人体内亚硝酸盐的生成，也能减少病毒对人体组织细胞的伤害，避免癌细胞的生成，平时多食用荷兰豆也就能起到良好的抗癌防癌作用；润肠通便美容瘦身 荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物蛋白质胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用荷兰豆具有润肠通便美容瘦身辅助降低胆固醇的功效1。

3妈妈们在产后乳汁不下，可以尝试吃一些荷兰豆也是非常有帮助的4荷兰豆还有对增强人体新陈代谢功能荷兰豆的#39营养价值 第一，荷兰豆含有较为丰富的膳食纤维，能够防止便秘，有清肠的作用第二，荷兰豆还含有丰富的碳水。

荷兰豆有这些功效和作用，喜欢爱吃荷兰豆的朋友要了解一下 补充营养荷兰豆之所以可以为人体补充足够的营养元素，主要还是因为其中含有大量的植物蛋白和碳水化合物，除此之外还有一些人体所需要的氨基酸以及多种维生素以及矿物质；荷兰豆的功效与作用 味甘性平，归脾胃经具有益中气止泻痢调营卫利小便消痈肿解乳石毒之功效对于脚气痈肿乳汁不通脾胃不适呃逆呕吐心腹胀痛口渴泄痢等病症，荷兰豆具有一定的食疗作用；荷兰豆营养丰富，但很多妈妈担心宝宝可以不可以吃而事实上，荷兰豆有增强人体抵抗力防癌抗癌通便等保健作用，适量地吃一些对宝宝来说是很有好处的但需要注意的是，荷兰豆的豆粒吃多了却会引起腹胀现象，脾胃虚弱的宝宝。

具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效可以起到抗菌消炎的作用，对于促进代谢提高人体免疫力有好处4利肠通便 可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，补充丰富的维生素和纤维素，对于生津润燥，利尿润肠有一定的好处荷兰豆的。

荷兰豆的气味清香，食用后有刺激味蕾，使口腔唾液分泌的作用，有助于增加人体的食欲，并且荷兰豆中含有一定不溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，提升胃肠道的消化吸收能力，加快肠道内毒素和垃圾的排出补充营养 荷兰豆中含有蛋白；荷兰豆的功效与作用1补充营养平时人们多吃一些荷兰豆，能为身体补充丰富的营养，因为荷兰豆中不得含有大量植物蛋白和碳水化合物，它还含有丰富的氨基酸和多种维生素与矿物质，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，所以；1消炎杀菌荷兰豆与普通的蔬菜是不太一样的，在荷兰豆中含有很多的植物凝素和赤霉素，这些物质具有很强的杀菌消炎的作用，而且能够增强新陈代谢的能力，所以如果自己的体内存在一些病菌或者是有一些炎症的话，那么都可以通过。