做法 1荷兰豆先焯水锅内放入少许盐和一勺油荷兰豆腊肉，水滚后放入荷兰豆煮至断生荷兰豆腊肉，锅边缘开始冒泡即可 2锅内热油放入蒜瓣爆香，放入腊肉炒至略微焦黄 3加入切片的口蘑翻炒 4口蘑熟了以后倒入焯熟的荷兰豆，加入盐和生抽翻炒一。

荷兰豆去头尾丝，洗净 请点击输入图片描述 热锅倒油，把姜蒜爆香，下猪瘦腊肉，米酒炒几下，再放生抽，玉米淀粉水，白糖，大火炒匀捞起 请点击输入图片描述 热锅倒油，倒荷兰豆，大火翻炒几下，放盐，半碗温水，淀粉。

1准备原材料，腊肉提前蒸30分钟2放入切好的腊肉和姜片，小火煸炒出油3放入切好的青蒜苗和荷兰豆翻炒熟4倒入适量一品鲜调味5配米饭超级好吃。

做法第一步先准备好半截腊肉和一荷兰豆第二步腊肉冷水下锅煮20分钟，加了这一步腊肉的组织才会变松软变得更加滋润口感才不会硬第三步煮好的腊肉清洗干净后再切成厚度均匀的小块，然后放入温水中加一勺盐浸泡。

荷兰豆的做法有很多种，不光可以和腊肉炒在一起，还可以和腊肠虾仁一起炒，做成蒜蓉清炒的也不错所谓一道菜，百家味，简单的菜都有着不同的烹饪方法，正所谓众口难调，自己和家人喜欢的就是最好的话不多说，下面。

腊肉不但咸而且有点硬，所以要先煮熟，煮出来的水就不要了然后再切成片备用02 把荷兰豆撕掉筋，再洗干净备用03 把辣椒去籽切片，大蒜籽去皮切片04。

1，主料荷兰豆45两芹菜23腊肉，12两2，辅料油适量盐适量酱油适量，味精适量 3，荷兰豆择去老筋，洗净备用，芹菜洗净，切段备用腊肉切片备用 4，热锅，倒入少许油，倒入腊肉翻炒 5，倒入荷兰豆，炒。

1荷兰豆炒腊肉 做法1，腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用2，荷兰豆去掉两边的筋，洗干净在锅里焯水1分钟，焯水的时候在锅里加几滴植物油和盐，荷兰豆颜色会很翠绿取出凉水冲一下，待用葱切断，姜切丝，蒜。

清炒荷兰豆 材料荷兰豆，蒜 做法1荷兰豆掐头去筋洗净备用2蒜瓣剁末备用3锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香4放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘荷兰豆炒腊肉 材料荷兰豆，腊肉，干辣椒。

2荷兰豆炒腊肉材料腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，豆瓣适量，辣椒酱适量做法腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色。

荷兰豆炒腊肉的材料腊肉荷兰豆葱姜蒜等荷兰豆炒腊肉的做法1腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿取出凉水冲一下，待用！葱。

美味好吃2腊肉炒荷兰豆 把荷兰豆去丝后再把其豆荚掰成两段，用清水清洗干净后盛碗备用，然后再取出适量处理好的腊肉做切片处理，同时可以把辣椒叶切成条状，在锅中倒入适量油加热之后再把腊肉放进去炒，然后再把准备好的。

荷兰豆用来做饭菜是十分的可口的了，味道虽然清淡但却是令人口感很不错的了，同时，它的营养价值也很高的哟很多朋友都在问“荷兰豆怎么做好吃呢”，我们不如一起来看一下吧！荷兰豆的做法 1腊肉炒荷兰豆 将荷兰豆洗净。

烹饪做法1，四季豆，粟米芯同白玉菇洗净切断红萝卜切丝2，热锅倒油，先加入红萝卜丝同粟米芯炒至7成熟，加入四季豆炒匀，再加入白玉菇炒匀，最后加入蚝油炒匀即可腊肉炒荷兰豆食材以及调味料的准备荷兰豆。

腊肉炒荷兰豆的做法材料荷兰豆250克，腊味150克，西芹100克，红椒20克，蒜姜片5克调味料盐适量，鸡粉2克，胡椒粉和麻油少许，淀粉水10克制作1 把荷兰豆用剪刀剪去头尾，腊味均匀切成薄片，红椒切成小块，西芹。

腊肉荷兰豆材料 主料荷兰豆200克，腊肉50克，调料姜3片，蒜2瓣，白糖2克，盐2克，油20克做法 1腊肉最好提前蒸好切成薄片，蒜瓣也切成薄片2将荷兰豆掐去两头撕掉老茎洗净沥水，放入开水锅中，同时放少许盐，滴入几滴油，烫至。