1 荷兰豆荷兰豆的功效和作用的功效与作用 开胃促消化 荷兰豆的气味清香，食用后有刺激味蕾，使口腔唾液分泌的作用，有助于增加人体的食欲，并且荷兰豆中含有一定不溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，提升胃肠道的消化吸收能力，加快肠道内荷兰豆的功效和作用；荷兰豆的功效与作用1补充营养平时人们多吃一些荷兰豆，能为身体补充丰富的营养，因为荷兰豆中不得含有大量植物蛋白和碳水化合物，它还含有丰富的氨基酸和多种维生素与矿物质，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，所以。

荷兰豆具有益中气止泻痢调营卫利小便消痈肿解毒之功效主治脚气痈肿乳汁不通脾胃不适呃逆呕吐心腹胀痛口渴泄痢等在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，故具有抗癌防癌的作用；可以说对于促进人体免疫细胞再生有着很好的促进作用，平时多吃一些荷兰豆的话，可以非常有效的提高人体的抗病毒能力，这对于健康而言能够起到一个很好的帮助润肠通便荷兰豆本身就含有非常丰富的纤维素和膳食纤维素，而这些营养。

荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的`膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用荷兰豆的养生功效1通利大肠，荷兰豆中富含。

荷兰豆的功效和作用有哪些

荷兰豆的功效与作用 荷兰豆味甘性平，归脾胃经具有益中气止泻痢调营卫利小便消痈肿解乳石毒之功效主治脚气痈肿乳汁不通脾胃不适呃逆呕吐心腹胀痛口渴泄痢等病症 治气血虚弱 荷兰豆适量，淡煮常吃应用。

荷兰豆还含有抗病毒，抑制细菌生长的物质常食对身体健康极为有益关于吃荷兰豆的好处以及荷兰豆的功效，大家都知道荷兰豆的功效和作用了，吃荷兰豆可以润肠通便，还能抗菌消炎，对于预防糖尿病来说起到了很好的作用，而且也可以有防癌抗癌的作用。

还可以起到保护皮肤美容养颜的作用，所以荷兰豆的功效和作用你如果比较注重瘦身减肥和美容养颜的话，那么可以选择吃一些荷兰豆3通便排毒荷兰豆中含有的粗纤维含量也是比较丰富的，粗纤维能够很好的促进肠道的蠕动，让大便保持通畅，如果自己的大便。

3中医理论认为，荷兰豆性平味甘具有利小便止疮毒增强人体新陈代谢的功效荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用荷。

1抗菌消炎荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能2利肠通便荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用在荷兰豆和豆。

1清肠防止便秘的功效 因其富含膳食纤维，可预防便秘，同时促进人体新陈代谢，具有极佳的保健作用2可美容养颜 荷兰豆中含有的丰富维生素A原可在人体内转化为维生素A，对淡化面部黑色素，润泽皮肤具有显著功效3预防。

具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效4利肠通便 可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用荷兰豆的营养价值 1熟的干荷兰豆所提供的固体物热量碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍。

荷兰豆的功效与作用是什么

1、荷兰豆营养丰富，但很多妈妈担心宝宝可以不可以吃而事实上，荷兰豆有增强人体抵抗力防癌抗癌通便等保健作用，适量地吃一些对宝宝来说是很有好处的但需要注意的是，荷兰豆的豆粒吃多了却会引起腹胀现象，脾胃虚弱的宝宝尤其不能多吃。

2、1润肠通便荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有清肠的作用2美容瘦身荷兰豆的营养价值很高，富含维生素A维生素C。

3、1增强机体免疫功能荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，荷兰豆可以提高人体免疫力，提高抗病的能力，因为荷兰豆含有的蛋白质很丰富2防癌治癌荷兰豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的。