素炒荷兰豆的做法(素炒荷兰豆怎么炒好吃又简单)
清炒荷兰豆是非常清爽的家常菜素炒荷兰豆的做法，做法并不复杂素炒荷兰豆的做法，下面就介绍一下其做法 用料荷兰豆蒜盐花生油 一荷兰豆去筋，洗净 二锅中加水，少许盐几滴油，水开将荷兰豆焯水，捞出过凉备用 三蒜剥皮，冲洗干净，擦干水，剁碎。
荷兰豆的炒法如下1荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用2把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用3烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味4接着。
清炒荷兰豆的做法 第一步荷兰豆择去两头，洗净备用第二步小碗中放盐糖和蒜末第三步倒少许清水，放一点淀粉调匀备用第四步锅中倒水烧开，放少许油和盐第五步将荷兰豆放进去焯一下捞出，半分钟左右。
荷兰豆扯去老筋，放在盆中清洗干净红椒切成宽条，大蒜切成薄片荷兰豆下锅焯水锅内烧水，加入一勺食盐焯水至荷兰豆断生，倒入红椒丝，快速焯水后倒出控干水分锅内烧油，倒入蒜片煸炒加入少量清水加入食盐鸡粉。
炒荷兰豆 食材荷兰豆200克，蒜6瓣，盐适量，味精适量做法1荷兰豆洗净，去掉了两头的丝2蒜剁碎3锅中放入油，油热放入蒜末炒香4倒入荷兰豆翻炒变深色，加入盐，味精，继续翻炒23分钟，盛出即可5。
1姜蒜切成2厘米见方的菱形片清炒荷兰豆 2葱切成马耳朵形3荷兰豆去蒂和筋，洗净4炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜葱蒜，炒出香味5下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成做法二 材。
6水开以后放入荷兰豆，烫变色，捞起浸入冷水中2分钟沥干水备用，一般20秒即可捞出 水开 放入荷兰豆 7放油，等油五成热的时候放入辣椒和大蒜，翻炒炒出香味放入荷兰豆 翻炒配料 放入荷兰豆 加盐 8翻炒均匀，出锅装盘。
