1合理安排早操操学生的时间和内容有住宿条件操学生的学校应在每天清晨学生起床后进行20分钟的早锻炼无住宿条件的学校操学生，可在每天上课前进行1015分钟的课前操早操可进行跑步做体操练武术或发展身体素质的简单练习2合理布置。

课间操操学生，又被称为课间体育活动或广播体操，是学生每天必须参加的一项体育活动它不仅是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映在身心影响上，课间操的作用十分重要且深刻首先，它。

14右腿还原成并立，同时两臂侧上举3拍到位，掌心向外，稍抬头 58还原成直立 第四个八拍 18左脚开始踏步，同时两臂屈肘握拳，前后自然摆动，最后一拍还原成直立 第一节 伸展运动 四个八拍 预备姿势直立 第一。