1香蕉 磷被称为智慧之盐中学生吃什么补大脑增强记忆力，而香蕉中正含有磷同时香蕉还是色氨酸和维生素B6中学生吃什么补大脑增强记忆力的极佳来源中学生吃什么补大脑增强记忆力，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾吃香蕉能够健脑明目提神虽然香蕉的营养。

如果高三实在要补的话，适量的维生素和科学的食补就已足够比如多吃些水果菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助柠檬可提高人的接受能力香蕉可向大脑提供重要的物质酪 高三学生适合吃的补脑粥 银耳白果粥。

1鸡蛋鸡蛋不但是优质蛋白，其蛋黄中富含卵磷脂甘油三酯胆固醇卵黄素等物质，具有增强记忆力健脑益智的作用，所以，无论是大人还是学生鸡蛋对于补脑都相当的好2核桃众所周知，核桃对大脑有好处，核桃富含不饱和脂肪。

高中生记忆力差吃什么药提高，现在社会压力大，记忆力下降会让学习工作效率变低，对自己的前途是极为不利的记忆力差是大脑缺乏营养所致的下面来看看高中生记忆力差吃什么药提高中学生吃什么补大脑增强记忆力？ 高中生记忆力差吃什么药提高1 1安神补脑液 安神。

大脑流动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量紧密亲密相关实验证实，吃鸡蛋的妙处在于当蛋黄中所含丰硕的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰硕的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力国外研究证明，天天吃12只鸡蛋就可以。

中学生处在长身体和大量用脑节段，需要补充大量的营养中学生为了增加记忆力，可吃一些核桃和坚果类的食物，多吃一些鱼虾，多喝一些鱼汤尽量不要吃药补在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米全小麦豆类蒜头蘑菇。

蛋类如鹌鹑蛋鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质卵磷脂维生素和钙磷铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处动物肝。