但过度的考试紧张则影响考场表现考试综合征，并波及心身健康#xF4DA努力学习只要自己掌握的知识够牢固够灵活平时考试成绩优秀，就会更加自信，可以从容不迫的面对考试如果考你1+1=考试综合征？你会紧张吗？让自己强大起来，会当凌绝顶一览众山小就是这个道。

进场后感到心跳加速，手心冒汗，两腿发软，脑子一片空白等症状应对方法入场前不要看医师考试类书籍，看书会让自己感到很多知识没有掌握，导致精神紧张出现上述情况，要学会自我放松，给旁边的考生一个友好的微笑整理一。

长期的考试紧张将波及神经内分泌免疫消化呼吸心血管和泌尿等多种系统，诱发偏头痛功能性高血压消化性溃疡和甲状腺功能亢进等心身疾病在严重焦虑的考生中，心率不齐，消化系统疾病，肥胖，头疼，月经不调，口臭。

考前综合症一般就是针对考试过于紧张引发的情绪症状表现，会出现持续的心慌不安，失眠，食欲下降，心跳加速等考试综合症是很多考生惧怕的一种心理性疾病，主要是由于患者心理素质过差，对于考试产生恐惧心理所致的各种症状表现。

考试紧张，压力过大将引起植物性神经系统功能失衡，出现以下表现考前紧张情绪慌乱恐惧烦躁神经过敏，严重失眠头痛腹痛或吃不下饭考中紧张怯场考场上写字手颤抖头晕出汗尿频尿急心悸早搏思维紊乱记忆。

1正确看待考试考试综合症多由于对高考结果过分关注和担忧，因此给自己心理造成巨大的压力所以要以平常心对待考试，将考试看成一次普通的作业，并非不重视，而是从容不迫地应对这种紧张的智力活动2要用科学的方法。

引起考试紧张综合征的原因主要有一考生本身心理素质不稳定或心理承受能力欠佳，自律神经协调功能差二考生对自己的要求比较高，学习的期望值过高，发现理想与现实差距大时，心理负担过重，精神过度紧张和疲劳，惟恐考试。

运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试紧张和压力但是，运动量应该要掌握适宜的原则研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动。

具体表现考试综合征的主要表现特征在考试期间，考试前后，学生出现较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红，全身出汗，两手发抖，心悸胸闷，头晕头胀，注意涣散，思想迟钝，使原来记熟的复习内容，一时无法quot回忆quot起来，导致考试。

导致考试失败有的学习尚可能出现恶心呕吐腹疼腹泻尿频尿急，严重者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指震颤，甚至虚脱昏厥~~~^_^ 更多详细表现以及解决方法，可以查看百度百科“考试综合征”或者“考试焦虑症”。

音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛最新出现的水晶钵疗法采用高纯度矽砂制成，并被用于缓解考试紧张水晶钵使用时应。

导语考试紧张综合征又称ldquo竞技综合征rdquo，是指因考试压力过大而引发的系列生理心理异常反应，它包括考前紧张，临场紧张晕考及考后紧张适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果但。

在一个压迫感的地理环境下，孩子怎么会有好的考试分数针对这事，喜爱娟责任人提醒，家长要保持乐观的心态，无须把自己的焦虑情绪传递给孩子当孩子遭受着考题前重要的重要环节的情形下，你需要让本身保持一个优异的情绪。

同时，患者口干纳呆恶心呕吐，甚至有腹泻痛经及月经不调等其最严重的类型是“怯场综合症”考试中手指震颤，大汗淋漓，头昏耳鸣，无法审题，难以书写试卷，甚而发生昏厥本症是一种心理性适应障碍，由于精神。

表现为原来已经熟记的材料熟练的动作不能重新回忆再现或再做严重者还可能出现头晕俗称晕场目眩心悸恶心症状等，结果造成考试失利医学心理学上把这种怯场现象称为考试焦虚综合征产生怯场的生理原因，是大脑的。