为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量世界睡眠日；睡眠是身体休息的最好方式，所以联合国设立了三月二二十一日为世界睡眠日央视第二频道公布了国民现在睡眠状况，约有35％的人睡眠 不足这是因为现在很多如需早起的学生晚上需加班的人员对这些人员，经过上午长时间的。

世界睡眠日是哪天世界睡眠日是每年的3月21日事实上，睡眠日有多个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国另一个版本是由世界睡眠医学学会于；2013年3月19日  以及心脑血管疾病等等，还有可能出现猝死的严重后果作为医疗保健领域的全球领导品牌，飞利浦借世界睡眠日之际特邀北京协和医院呼吸内科主任教授主。

世界睡眠日是每年的3月21日睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳充足的睡眠均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主。

关于睡眠的知识科普

1 用关怀吹来清爽风，用问候抱来安神枕，用祝福播放催眠曲，用提醒送去美梦绕世界睡眠日，祝你安睡香甜雷不惊，美梦送爽精神好，安康不断来伴跑，万事美美乐逍遥世界睡眠日！2 世界睡眠日，希望你早ldquo睡rdquo早起。

世界睡眠日手抄报图片1 世界睡眠日手抄报图片2 世界睡眠日手抄报图片3 世界睡眠日手抄报图片4 睡眠的好处 消除疲劳，恢复体力睡眠可以帮助机体消除疲劳和恢复体力在睡眠期间，机体的肝脏和胃肠道及相关脏器可以合成并制造。

世界睡眠日World Sleep Day是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天，即3月21日定为“世界睡眠日”而另一个版本的。

健康睡眠手抄报图片

1世界睡眠日，温馨小贴士，治疗失眠的有误区，洗完热水澡体温高，反而不易再睡着睡前运动太剧烈，大脑兴奋失眠夜数绵羊不可取，大脑工作无睡意世界睡眠日，请科学治疗失眠！ 2世界睡眠日，睡眠很重要，人人离不了，工作再忙也要睡，睡。