1害怕工作你要抽个时间冷静思考下害怕工作，你不敢去找工作，害怕出门是怕什么，怕别人笑话或者怕自己出差错，你要知道自己真正的恐惧 2如果时间比较久，超过一个月，现在对你的工作和生活影响很大，那么的确需要看下心理医生活着去医院看看 3就是心理；有些人害怕上班可能有以下几个原因1 工作压力过大在工作中，可能会遇到各种挑战和困难，如高强度的工作任务严格的截止日期与同事或客户的紧张关系等这些因素可能导致工作压力过大，从而让人感到害怕上班2 对；克服工作恐惧症的方法调节情绪工作恐惧症多半是和自己的情绪有关，如果自己长时间处于心情不好的状态下，工作恐惧症就会产生厌倦的情绪，这样久害怕工作了就会产生上班恐惧症，让我们更不想去上班，所以一定要及时调整自己的心情考虑；我想可以从害怕和承担责任的勇气两方面来说 害怕这种情绪，是我们老祖宗发展出来，用来保护我们的一个不会害怕的人，很容易“出意外”，甚至“死亡” 但是如果害怕的程度，和导致我们害怕的环境不匹配，比如你提到的害怕工作，害怕社交；1你觉得这份工作太累 工作上的安排和处理事情的时候你觉得同事间不太和谐 2你不感兴趣 3你觉得吃不消 我不知道你是做什么工作的 但是我还是劝你一句，现在工作真的很难找，不要轻易放弃你的工作机会，你既然；1原因是刚入职，所以恐惧上班，害怕老板，怕做不好工作那么为什么刚入职就感到恐惧和害怕呢其实这是正常的心理，因为上班会面临工作任务，有些工作任务从未做过，就会产生不适应的心理而害怕老板，因为老板很大程度上。

找到工作后害怕去上班，怕自己做不好，可能有几种原因1 自我怀疑可能对自己的能力有所怀疑，担心无法胜任工作，无法达到预期2 工作压力可能感到工作压力很大，担心不能应对工作的要求3 社交焦虑可能存在社交；如果一想到要上班内心就恐惧，一定要积极的调整，首先应该树立强大的自信，不停的安慰自己，因为任何时候都需要上班，不能够因为上班就恐惧害怕，影响自己上班的问题，甚至影响工作的能力和效率一定要适当的寻求家人的鼓励；事实上，造成我们害怕上班的，很大程度上其实不是我们自身的能力问题或懒，主要因素可能来自三个方面缺乏自信 对工作环境难以适应 对挫败的恐惧 去了解真实的工作内容，模拟工作任务，提升自信 大部分职场人士对工作缺乏自信。

认真对待目前的工作为什么说要认真的对待自己目前的工作呢，换一种说法的话，就是要做好眼前事，做好手头的事工作为我们带来了快乐，成就，财富，跟荣誉，它还能够重拾我们的时间，让每一分每一秒都变的更加的有意义；但是如果我们所处的工作环境不理想的话，就会影响我们的工作状态，使我们的工作业绩变差，我们的努力将得不到应有的结果，这是最令人感到害怕的事情2，工资待遇低，是上班工作的人非常怕的事情我们上班工作，最根本；一工作恐惧 因为自信不足社会适应经验与能力不足下阶段目标不清就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服二如何克服工作恐惧 1；5整体实力决策一切，如果你拥有充足的整体实力便会造成充足的自信心，一定要提升本身的整体实力，让自身工作中越来越轻松自在，工作中获得成就感，那样工作的害怕便会消退，接踵而来可能是工作的愉快1调节好作息时间表 立。

现在越来越害怕上班了通常情况下可能是由于心理的作用，可能是平时的工作压力比较大和精神过于紧张而导致的可以在日常生活中多与同事交流，缓解紧张的情绪，如果症状比较严重并且出现恐惧的心理，可以及时去医院心理科调理在；1转移注意力可以进行自我调整，比如当出现比较明显的紧张焦虑情绪的时候，可以尝试深呼吸，放松身心还可以在下班后通过听音乐散步跳广场舞练太极慢跑等方式释放不良情绪，多和亲朋好友倾诉2更换工作环境；我觉得大学生在毕业之后出现这样的心理是非常正常的，因为人在面对一个未知的新环境的时候肯定会有所顾及，然后心里也有些害怕对于这种情况的处理，首先就是要摆正自己的心态，让自己从心底里边感觉到不害怕人在面对新。

比如寻求倾诉陪伴缓解情绪，寻求专业人士帮助解决情绪，找前辈或者上网搜索一些具体的工作内容该怎么做 寻求有经验的人如何面对职场人际，去问问那些内向慢热的朋友如何适应职场人际的，聊得越具体越好别害怕向人自己的脆弱无。