第三个八拍 1跳成开立小学生体操七彩阳光，同时两臂前举 2小跳一次 3跳起小学生体操七彩阳光，同时两臂上举 4小跳一次 5跳起成开立小学生体操七彩阳光，同时两臂侧举 6跳起成并立，同时两臂还原于体侧 7跳起成开立，同时两臂侧举 8跳起成并立，同时两臂。

第六节腹背运动8拍×8两腿屈，同时两臂胸前平屈前臂重叠，左臂在上34左脚向侧一步成开立稍宽于肩，同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举掌心向上，抬头56体前屈，两臂体前交叉手指。

七彩阳光是第三套第三套全国小学生广播体操，它分为七彩阳光希望风帆舞动青春放飞理想四套操这几套体操还是继续沿用以前基本体操小学生体操七彩阳光的核心，同时汲取小学生体操七彩阳光了健美操健身舞蹈卡通动画旗语等多种学生喜爱的。

七彩阳光广播体操共分9节，68个八拍分别是预备节8拍×4第一节伸展运动8拍×8第二节扩胸运动8拍×8第三节踢腿运动8拍×8第四节体侧运动8拍×8第五节体转运动8拍×8。